0
Jetlag komt bij 95% van de Nederlanders voor

Jetlag komt bij 95% van de Nederlanders voor

Jetlag komt bij 95% van de Nederlanders voor

Wie heeft er nou geen jetlag wanneer je een lange vlucht achter de rug hebt? Juist: vrijwel niemand. Uit een Facebook-onderzoek onder Nederlandse gebruikers van British Aiways Jetlag Survey bleek dat 95% van de ondervraagden wel eens last heeft van een jetlag bij een vlucht van langer dan vijf uur.

Nederlandse passagiers hebben minder last van een jetlag wanneer ze van oost naar west vliegen dan andersom, zo bleek ook uit het onderzoek. Wanneer je na je weekje New York terug naar Amsterdam vliegt, zou je wel eens flink last kunnen hebben van een jetlag. Daarnaast werd er geconstateerd dat meer dan 10% van de passagiers nooit slaapt in een vliegtuig en 50% soms.

Om een jetlag te voorkomen heeft British Airways Jetlag Survey een paar goede tips. Ten eerste moet je proberen aan boord zo min mogelijk cafeïne en alcohol te drinken en zo veel mogelijk water. Het beste is om je direct aan te passen aan het lokale dag- en nachtritme van de plek waar je naartoe gaat. En tot slot: vlieg je naar het oosten? Sta in de week ervoor vroeger op en ga eerder naar bed. Vlieg je naar het westen? Sta wat later op en ga ook wat later naar bed. Handig om te weten!

Tekst: Vicky de la Cotera Manrique

Laat een reactie achter

Dit vind je misschien ook leuk