Overwin je vliegangst!

Voor degenen die bij het idee van een vibrerende vliegmachine zich al bevend onder de stoel verschuilen, beschikt Stichting Valk misschien wel over een oplossing. Samen met enkele Nederlandse luchtvaartmaatschappijen en Schiphol organiseert de stichting het Nationaal Vliegangstweekend op 29 en 30 september in Lelystad.

Ondanks de miljoen vluchten die wereldwijd geboekt worden, is vliegen niet voor iedereen zo’n vanzelfsprekendheid. Bijna 30% van de Westerse volwassen bevolking is doodsbang om het luchtruim te verkiezen. In Nederland alleen al kampen bijna drie miljoen reizigers met vliegangst. Vliegangst is een typische stressklacht, die kan ontstaan in een periode dat iemand niet lekker in zijn vel zit.

Op basis van wetenschappelijk onderzoek ontwikkelde Stichting Valk een themaweekend dat mensen van hun vliegangst af moet helpen, of in ieder geval in de juiste richting moet duwen. Tijdens dit weekend zullen er gratis workshops worden gegeven over allerlei aspecten van vliegangst, en bovenal, hoe ermee om te gaan. Aansluitend vindt er zelfs een relaxatietraining plaats in een heuse KLM-Boeing 747-300. Geparkeerd, dat wel.

Naast het Vliegangstweekend stelt de stichting de allereerste vliegangst-app beschikbaar. De app is gebaseerd op een 23 jaar lang wetenschappelijk onderzochte behandelmethode. Het hulpmiddel geeft bijvoorbeeld informatie en tips over de periode vóór de reis, de start, de vlucht, turbulentie en de landing. Verder kan het je therapeutisch bijstaan met een geruststellende stem. CityZapper initiatiefnemer Christian Clerx schreef al eerder over zijn spannende ervaringen in een vliegtuig. 

Het Nationaal Vliegweekend zal plaatsvinden in het Aviodrome in Lelystad. Adres: Pelikaanweg 50, Luchthaven Lelystad. Openingstijden: 10 uur tot 17 uur Aanmelden voor workshops niet nodig. Meer info? Surf naar www.valk.org of bel: 071-5273733

foto: dreamstime / artikel: Reinier Wijland